Объявление # Оставайтесь дома Курчатовский район

Инструктора по физической культуре 

Курчатовского района г.Челябинска 

подготовили серию спортивных занятий

 в домашних условиях

Золотухина Мария Станиславовна,  МАДОУ "ДС №26 г. Челябинска" 
предлагает сделать  координационную  лестницу
 и выполнить спортивные задания вместе с ней.

Координационная (скоростная) лестница – один из лучших тренажеров для развития скорости, маневренности, координации, баланса, ловкости, ускорения. Широко применяется для тренировок в игровых видах спорта (футболе, баскетболе, регби и т. д.), фитнесе, танцах.

Мухаметдинова Елена Валерьевна, МБДОУ ДС 337
Прыжки оказывают положительное воздействие на весь организм ребёнка.
При их выполнении усиливается кровообращение и дыхание, развиваются мышцы ног, живота и всего туловища, укрепляются связки и суставы нижних конечностей.  Большое значение имеют прыжки для развития у детей прыгучести, подвижности, ловкости, смелости.  
Как разнообразить прыжки дома в условиях самоизоляции?!
И мы придумали,  нам понадобиться кусок картона и восковые мелки и платформа для прыжков готова. Её так же можно использовать для закрепления цветов или цифр.  
Приятного просмотра.

Елена Валерьевна предлагает вам воплотить в жизнь необычную идею - построить дома полосу препятствий. С ней можно скоротать дни самоизоляции гораздо быстрее, а главное время пройдёт весело и с пользой. Развиваем меткость. Сделайте вместе с ребенком снежки из бумаги и “обстреливайте” всей семьей друг друга - отличный способ разрядки. Как вариант - отработать с ребенком меткость. Ставим таз или ведро, проводим веревкой черту и предлагаем ему забрасывать снежки в емкость. 

А так же предлагает выполнить весёлую зарядку по картинкам.